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是可以早晚喝一杯纯牛奶的，也是有一定的好处，也可以在孕早期的时候早上喝豆浆，这样的话也是有利于胎儿的生长发育，在孕期间要多吃一些鸡肉，鸡蛋水果和蔬菜之类的。这样可以每天保证所需要的营养，在孕早期不可以吃一些凉性或者是寒性的食物。